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这肌肉太辣!MAMAMOOSolar与健身教练梁驰升同登杂志封面,大秀川字腹肌

明星来源:看韩剧人气:51更新:2021-07-21 13:14

Solar的身材真的好健美!

Solar今年5月出演KBS综艺节目《社长耳朵是驴耳朵》时测量体脂率时发现有22.4%,随即在健身教练梁驰的指导下展开为期2个月的魔鬼训练,成功令体脂率下降到16%,重新获得川字腹肌和紧致有力的四肢线条,开心地在IG上分享成果。

(图:IG@solarkeem)


(图:IG@solarkeem)

不仅如此,Solar和梁驰升教练还一起为男士杂志《Men's Health Korea》拍摄了封面写真:Solar穿上夏日风情的紧身泳衣、展现健康性感的魅力,梁驰升更秀出整个上半身完美肌肉,馆长果然是馆长!

(图:Men's Health)


(图:Men's Health)

Solar在采访中透露了接受梁驰升建议挑战封面模特的原因、两个月以来的运动方法和饮食,也分享了自己作为MAMAMOO成员和SOLO歌手的心态和目标,表示拍摄结束后要去吃泡菜料理XD

此前Solar在自己的Youtube频道也分享了健身日常和饮食清单:每天上午高强度运动3小时,午饭后遛狗加消食2小时;早餐是牛里肌加蔬菜、杏仁蛋白质营养饮、豆饭,午餐是豆腐、南瓜、章鱼、蔬菜,晚餐则是6颗水煮蛋、蓝莓优格、蛋白质饮和红萝卜,还不忘补充各种维他命、乳酸菌等营养剂。 令人羡慕的身材果然得来不易啊!

(图:Youtube@솔라시도 solarsido)

(封图:)